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虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐食谱大全及做法,烹饪好吃的虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐方法

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虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图

消耗冰箱里的鸡胸肉

用料  

土豆 1个
鸡蛋 2个
鸡胸肉 1块
虾仁 10个
火腿 适量
杂蔬 适量
蟹棒 适量
沙拉 适量
黑胡椒 适量
适量

虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法  

  1. 准备好食材 大概是这些

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第2张
  2. 鸡胸肉切丁,用黑胡椒、料、盐、蒜,腌制15分钟

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第3张
  3. 大火煎熟备用

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第4张
  4. 水煮食材 2-3分钟

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第5张
  5. 虾煮熟后去壳备用

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第6张
  6. 全放进碗里

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第7张
  7. 鸡蛋煮10分钟煮熟后切丁备用

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第8张
  8. 土豆去皮切块

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第9张
  9. 放沙拉酱和黑胡椒还有少许盐

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第10张
  10. 放2勺牛奶

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第11张
  11. 搅拌均匀

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第12张
  12. 好吃呀

    虾仁土豆鸡蛋沙拉🍤懒人低脂餐的做法步骤图 第13张

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