饮食减肥第1天晚做法烹饪大全 地道饮食减肥第1天晚如何做

这个故事一点不美丽😂
从天气热的那一天开始
我没衣服可穿了……
宅在家两年
终于
把自己养的不好意思出门了🤦🏻‍♀️
所以这是一个不美丽结局的开始哈😅

用料  

饮食减肥第1天晚的做法  

1. 锅内冷水放入鸡蛋，南瓜切成小块上蒸架，水开蒸熟即可（我是用电饭锅煮的，锅里面放了个小蒸架，水开之后又煮了三分钟左右，把鸡蛋捞出来放到蒸架上，继续蒸了七八分钟）

小贴士

🥒提供较多蛋白质膳食纤维钙
蒸🎃提供较多碳水，适合减肥期间
水煮🥚高蛋白食物