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「周二」无米炒饭➕虾仁鸡蛋的详细做法,「周二」无米炒饭➕虾仁鸡蛋做法技巧

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「周二」无米炒饭➕虾仁鸡蛋的做法图解 做法步骤

超级好吃低脂又饱腹的无米炒

用料  

翡翠虾仁 150克
鸡蛋 2个
花菜 1棵
甜玉米粒 50克
青豆 50克
少量
少量
蚝油 1勺

【周二】无米炒饭➕虾仁鸡蛋的做法  

  1. 虾仁炒蛋
    1⃣️虾仁洗净
    2⃣️热水煮虾变红捞起
    3⃣️打好蛋液
    4⃣️混合虾仁和蛋液
    5⃣️加入少量黑芝麻和少许盐
    6⃣️锅热烧油
    7⃣️倒入混合好的虾仁蛋液
    8⃣️翻炒5-6分钟盛出

    无米炒饭
    1⃣️花菜、玉米、青豆洗净
    2⃣️锅热倒油
    3⃣️倒入玉米青豆翻炒3-5分钟
    4⃣️倒入花菜继续翻炒5-6分钟
    5⃣️加盐加蚝油继续翻炒1-2分钟

    「周二」无米炒饭➕虾仁鸡蛋的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 无米炒饭真的超级好吃,虾仁炒蛋有点过了

    「周二」无米炒饭➕虾仁鸡蛋的做法图解 做法步骤 第3张

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