蒜香鱼（对减脂也很友好！）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香鱼（对减脂也很友好！）方法

用料  

蒜香鱼（对减脂也很友好！）的做法  

1. 做法
   1️⃣大蒜切成蒜末，锅里倒一勺油，放入一半蒜末，炒出香味加入一勺蚝油（蒸鱼豉油或者酱油都可以），炒匀加入另一半蒜末，关火拌匀起锅
   要是嫌麻烦就省略开火这一步吧！
   ▶️懒人版
   直接把蚝油拌进蒜末里，再加一小勺油
   2️⃣巴沙鱼切厚片，放入一小勺淀粉拌匀，
   （大多数巴沙鱼买来就有点咸，不用过多调味，主要味道在蒜蓉酱，蒜蓉酱味道要够）
   3️⃣包菜切细丝，炒完蒜蓉酱的锅不用洗，把包菜丢进去炒软一点，加一丢丢盐调调味
   4️⃣碗底铺上包菜丝，再铺上巴沙鱼，再放上蒜蓉酱，盖上保鲜膜，放进微波炉高火两分半钟或者蒸熟
   5️⃣完成✅开吃！