鸡胸肉的蛋白质含量特别高,而且热量特别低,是特别适合减脂时吃,但是如果要是减脂的话未必非得要水煮,可以凉拌呀。凉拌解决了鸡胸的食之无味。弃之可惜。凉拌起来真的超好吃。
用料
鸡胸肉 | 3块 |
胡萝卜 | 半根 |
辣椒 | 1个 |
陈醋 | 2勺 |
麻油 | 1勺 |
盐 | 2克 |
蒜 | 4瓣 |
生抽 | 2勺 |
香油 | 1勺 |
麻椒面 | 1勺 |
辣椒面 | 1勺 |
减脂凉拌鸡丝的做法
鸡胸肉的蛋白质含量特别高,而且热量特别低,是特别适合减脂时吃,但是如果要是减脂的话未必非得要水煮,可以凉拌呀。凉拌解决了鸡胸的食之无味。弃之可惜。凉拌起来真的超好吃。
用料
鸡胸肉 | 3块 |
胡萝卜 | 半根 |
辣椒 | 1个 |
陈醋 | 2勺 |
麻油 | 1勺 |
盐 | 2克 |
蒜 | 4瓣 |
生抽 | 2勺 |
香油 | 1勺 |
麻椒面 | 1勺 |
辣椒面 | 1勺 |
减脂凉拌鸡丝的做法
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