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低脂又好吃的家常菜是每个减肥女孩追求的，生菜热量超低，怎么吃都不会胖，想要做出美味的家常菜，这里介绍一个超简单制作方法
用料
| 生菜 | 2把 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 酱油 | 2勺 |
| 盐 | 少许 |
| 小米辣 | 2条 |
蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法
生菜焯水1分钟，捞出
![蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法步骤图 第2张]( "蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法步骤图 第2张")
一丢丢油爆香蒜和小米辣
![蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法步骤图 第3张]( "蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法步骤图 第3张")
下芡汁：小半碗水，少许盐，2勺酱油，小半勺蚝油，煮沸
![蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法步骤图 第4张]( "蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法步骤图 第4张")
浇上生菜，完成✅
![蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法步骤图 第5张]( "蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里的做法步骤图 第5张")
蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里食谱大全及做法，烹饪好吃的蚝油生菜-减肥低脂，80卡路里方法
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