基于一个宁可少吃也不会运动的人来说,蔬菜三明治,菜花炒饭已经满足不了我了,偶然间种草了这款杏鲍菇刀削面,做出来一吃,竟然有一种烧烤的味道~!感动~
就算不减肥也可以做一下试试看~讲真~!快试试~!
用料
杏鲍菇 | 450g左右 |
青菜 | 看喜好 |
胡萝卜 | 同上喽 |
洋葱 | 半只 |
鸡蛋 | 1-2个 |
酱油 | 2勺 |
耗油 | 1勺 |
十三香 | 1小勺 |
烧烤粉 | 看喜好喽~ |
低卡减脂必备杏鲍菇刀削面参上!的做法
把准备好的蔬菜洗净,配菜可以按照自己的喜欢做更改。
配菜切丁
杏鲍菇用削皮器处理成长片(是不是一下就像那回事了。)
锅里稍微加一点油(我用的橄榄油)
先把鸡蛋放进去煎熟
取出鸡蛋后别着急刷锅,我们用锅里剩下的油。
把片好的杏鲍菇扔里翻炒,直到出水。
加入蔬菜丁继续翻炒2分钟
一次加入图片上的调料。
炒到调料均匀就可以加入鸡蛋。
再次炒到锅里基本没有水分就试好了。
取出装盘~
精致的装饰细节不要忘记,撒一些芝麻或者葱花。
看看,有没有很有食欲~最主要吃了不会胖!
闻起来就食欲大增哦~吃起来嘛~快试试看~!真的好吃!
小贴士
1.蔬菜可以换
2.个人觉得,加香肠丁或者肉馅会更好吃,有兴趣的小伙伴可以试试喔,但是减肥期的姐妹们我劝你慎重,这样也很好吃~