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素食的精彩文章

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素食的精彩文章

「素食」胡萝卜丝橙皮腐皮蒸食谱大全及做法，烹饪好吃的「素食」胡萝卜丝橙皮腐皮蒸方法 02-17

为了保护眼睛，最近想逼自己每天都吃胡萝卜，经常的做法是胡萝卜炒蛋，可是吃久了就很腻。这个菜谱加了新鲜橙皮，也有助于消化养生，以胡萝卜丝为主调，偏甜地配味，发挥胡萝卜中的水果味。用料豆腐皮张胡萝卜根橙皮【素食】胡萝卜...

番茄炒土豆（素食控）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄炒土豆（素食控）方法 03-22

人人都爱的土豆外加人人都爱的番茄么么生活真美好用料番茄1中只土豆1大只豆瓣酱1汤匙尖尖葱姜蒜番茄炒土豆（素食控）的做法番茄随意切~土豆切片适量葱姜蒜切好备用，因为是晚饭做的，就没有放姜。葱姜蒜爆锅后，下土豆大火翻炒...

简易的胡萝卜烧麦（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易的胡萝卜烧麦（无油素食）方法 02-01

咱们以前做过胡萝卜烧麦，工序复杂，这次图省事，简单做了一下，没想到一样好看，馅还大，效果更好。用料胡萝卜白面盐克五香粉姜简易的胡萝卜烧麦（无油素食）的做法首先是和面，将面和成软面团，但还有点弹力，不能太软了，但也不能硬了。三...

蒜蓉粉丝蒸白菜，素食家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉粉丝蒸白菜，素食家常菜方法 01-23

用料50克蒜頭30克紅羅萄，切塊10克乾香菇，浸泡至軟20克油80克冬粉，沖水至軟、剪對半150克大白菜，切段20克醬油膏10克糖200克水30克金針菇，切小段蒜蓉粉丝蒸白菜，素食家常菜的做法1將蒜頭、紅羅萄和乾香菇放入主鍋，以5秒/速度5...

烧萝卜干（和笋干一样好吃）（低脂素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的烧萝卜干（和笋干一样好吃）（低脂素食）方法 12-08

白萝卜干做好了，就和笋干一样好吃，可是却便宜多了。用料白萝卜干酱油勺泡姜泡椒花椒油烧萝卜干（和笋干一样好吃）（低脂素食）的做法白萝卜干，洗净，泡入水里，一晚上，捞出，切段，放入高压锅，加入足够的水，加入三粒花生米那么多的碱面（小苏...

「圆满素食」开胃汤丨酸汤鹰嘴豆食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」开胃汤丨酸汤鹰嘴豆方法 03-19

今天教大家的是一种煮豆豆的方法，几乎适合于所有豆豆，比如红豆、扁豆、饭豆等等。用酸菜汤煮的，非常鲜亮。欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料鹰嘴豆100克水1000毫升酸菜70克姜少量盐、蘑菇精各1克白糖2...

玉珠归巢虫草花和鸡头米搭配的纯净素食食谱大全及做法，烹饪好吃的玉珠归巢虫草花和鸡头米搭配的纯净素食方法 02-01

这道菜是2022年做年夜饭时灵机一动想出来的，不但做法简单，颜值和口感也都不错，一直没想出来合适的名字，发了一则朋友圈求助众亲友，被赐了很多名字：素白之花、金玉满堂、锦瑟年华谁与度、荷塘月色、暖手调金丝、金枝玉叶、万...

推荐一个素食up主食谱大全及做法，烹饪好吃的推荐一个素食up主方法 03-15

推荐刚发现的一个素食up主，叫做''小猪的蔬食magic''。他在哔哩哔哩上发布了很多素食菜谱，大家自行去围观吧！如果不吃葱、蒜、洋葱，可以尝试用姜、花椒、大料、辣椒、香菜代替用料眼睛👀两只，用来看视...

「圆满素食」香甜松脆丨香甜玉米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的「圆满素食」香甜松脆丨香甜玉米饼方法 03-26

大家早餐吃惯了包子馒头，有没有想要换个口味？今天我们就来学做一款营养健康的小吃——香甜玉米饼。它金黄润泽，口感松脆，早餐来一份这样的玉米饼，一下子就精力充沛了呢！下面我们一起来做香喷喷的玉米饼吧O(∩_∩)O欢迎转发...

素食清炒豌豆做法烹饪大全地道素食清炒豌豆如何做 01-24

大多数时候豌豆都是蒸了剥粒拌糖吃清甜的豌豆，好香啊用料豌豆1盘素食清炒豌豆的做法市场上看到了新鲜的豌豆，不能放过😄1，剥豆看总菜量自己把握我们两个人还有别的菜，豌豆准备炒一盘2，热锅里+少许油，放豆翻炒，少少辣椒面儿+...

罗勒烤吐司+椰香南瓜酱丨翔宇素食食谱大全及做法，烹饪好吃的罗勒烤吐司+椰香南瓜酱丨翔宇素食方法 03-18

越简单的面包越耐吃，也有更大的再创造空间，就好像一张白纸一样能任意在上面画画。今天我们来做一款烤土司条，配上新鲜制作的椰香南瓜酱，早上来这样的套餐，一整天都是好心情，给家人或自己来点不一般的早餐来，超有爱~用料南瓜1...

一周素食·day6食谱大全及做法，烹饪好吃的一周素食·day6方法 03-17

用料❤❤❤一周素食·day6的做法💕早餐：菠菜香菇三明治＋坚果酸奶昔👉🏻三明治做法：香菇头晚泡发；香菇洋葱切丝，起锅预热，把面包先加热；倒少许橄榄油，放洋葱翻炒，炒软后放入香菇和豆芽，出锅前加适量的盐和黑胡椒调味，把炒好的东西...

胡芹丸子2「无油素食」食谱大全及做法，烹饪好吃的胡芹丸子2「无油素食」方法 01-21

用料胡芹盐克姜片木薯粉白面粉胡芹丸子2【无油素食】的做法胡芹取一两条，洗净，剁碎，放入少许盐，花生米大小一点碱面，一点姜末，搅拌均匀，腌10分钟。10分钟后，将胡芹碎里加入两勺木薯粉，两勺白面粉，搅拌均匀，和成软面团。饧置20分...

高能量素松饭团🍙（纯净素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的高能量素松饭团🍙（纯净素食）方法 12-12

户外野餐时，想到的一款营养，丰富，便捷，好吃😋的便当美食此食谱是6个，60－65g/个。用料熟米饭🍚（生米160g左右）300g素肉松15g素火腿（齐善）40g玉米豌豆粒70g海苔碎10g调料生抽12g黑胡椒1g高能量素松饭团🍙（纯净素食）的做法准备工作：1....

有麻酱版本麻辣拌酱料，素食食谱大全及做法，烹饪好吃的有麻酱版本麻辣拌酱料，素食方法 02-14

2人量。比南方店里做的好吃。当然要说最好吃还要属东北的各种神仙麻辣烫店，各家有各家的风味，凡人模仿不来。用料六必居芝麻花生酱1.5勺川娃子油泼辣子1勺齐善斋蚝油1-2勺生抽1勺齐善山珍蔬菜纯素调味料1勺翠宏香辣蘸料...

小学生素食早餐「持续更新」食谱大全及做法，烹饪好吃的小学生素食早餐「持续更新」方法 02-08

周一：玉米土豆饼➕鹌鹑蛋➕紫薯山药➕燕窝果冻用料食材鸡蛋、面粉、杂粮、蔬菜、水果等小学生素食早餐【持续更新】的做法周二：菠菜鸡蛋卷➕山药红枣浆➕自制无矾油条➕燕窝果冻周三：豆沙馅儿桃花酥➕紫薯粥➕燕窝果冻周...

超级下饭的番茄炒蛋啊（纯净素食，无蛋版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的超级下饭的番茄炒蛋啊（纯净素食，无蛋版本）方法 12-22

素食多年后，以为在也吃不到“番茄炒诞”这道菜了，所以一直把它默默放在心里。最近偶然看到一道木棉豆腐的代替视频很惊喜，立刻试做一遍。番茄炒诞是一道经典餐品，适合孩子，老人，成人。其中的番茄红素具有抗衰老、预防心脑血...

冬日素食火锅（奶素五辛素）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬日素食火锅（奶素五辛素）方法 03-05

2-3人食。用料粉丝一把胡萝卜一段白萝卜半根土豆一小个花菜一小把芝心年糕7-9粒油条一根菠菜一小把洋葱八分之一个蒜两瓣姜两片大蒜苗四分之一根盐6克油20克水1500克豆腐泡7个冬日素食火锅（奶素五辛素）的做法洋葱切大块...

简易的心里美萝卜烧麦（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易的心里美萝卜烧麦（无油素食）方法 02-01

咱们以前做过心里美萝卜烧麦，工序复杂，这次图省事，简单做了一下，没想到一样好看，馅还大，效果更好。用料心里美萝卜盐克五香粉陈醋勺姜白面简易的心里美萝卜烧麦（无油素食）的做法首先是和面，将面和成软面团，但还有点弹力，不能太软...

纯素食版的西红柿白菜烩豆腐香锅，健康又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素食版的西红柿白菜烩豆腐香锅，健康又美味方法 02-16

除了适合素食爱好者外，低油低卡不含不饱和脂肪酸（动物脂肪），挺适合健身瘦身人士的😋用料1、主要食材：老豆腐1块（约400克）娃娃菜（小白菜）1颗西红柿2个2、配料：生姜1小块干辣椒2个3、调料：食盐适量有机酱油适量素食版沙茶酱1小勺胡...

煮儿菜（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的煮儿菜（无油素食）方法 03-11

这道菜口感软烂，清爽，很不错，适合老人小孩吃。用料儿菜克盐煮儿菜（无油素食）的做法儿菜洗净，切厚片，备用。锅里放入比儿菜多的水，煮开，放入儿菜，加入一点盐，继续煮沸，转小火，煮10-15分钟，儿菜软烂了就好了。...

素食好主意「酥炸秋葵」食谱大全及做法，烹饪好吃的素食好主意「酥炸秋葵」方法 02-21

秋葵是个好东西，夏季盛产的时候，买一把回来，做这个酥炸秋葵，可以作为配菜，也可以做小点。很好吃的喔！用料鹰嘴豆粉3大勺秋葵20根或大约200克粘米粉1大勺芝麻（Optional）1小勺辣椒粉1/4小勺孜然粉1/4小勺姜黄粉1/4小勺泡打粉（Opt...

蔬菜杂煮，素食家常菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜杂煮，素食家常菜方法 01-23

用料10克昆布，沖洗乾淨、剪小段(約2公分)800克水30克日式醬油200克牛旁，切滾刀100克蓮藕，切片100克熟竹笋，切塊100克紅羅萄，切塊60克新鮮香菇，切塊30克甜豌豆，去蒂頭、洗淨100克百頁結50克蒟蒻蔬菜杂煮，素食家常菜的做法1將昆...

超美味素食披萨(茄子/口蘑/青红椒/洋葱/小菠菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的超美味素食披萨(茄子/口蘑/青红椒/洋葱/小菠菜)方法 02-25

完美复刻披萨店里卖的gourmetvegetarianpizza！！烤出来尝一口真的惊呆了😱【面团】温热的水/牛奶420ml酵母2tsp/5g中筋面粉625g盐2tsp/5g橄榄油30ml【用料toppings】茄子切0.5-1cm薄片洋葱切丝口蘑切片青红椒切细丝小菠...

减脂素食卷白菜卷做法烹饪大全地道减脂素食卷白菜卷如何做 01-13

网红减脂餐用料白菜8片胡萝卜1根青瓜1条豆芽200克鸡蛋3个减脂素食卷白菜卷的做法准备好材料，豆芽、小白菜、胡萝卜烫好备用，豆芽烫时间久一点白菜摊开，摆上自己喜欢的配菜卷起一个成品准备开吃，配上我的冬瓜排骨汤，还有再...

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