最近在减脂(好像一直都在减肥路上哈哈哈哈😄)目前25天左右已瘦6斤,继续努力吧!
纯记录 也分享给各位减脂路上的姐妹
又好吃的同时又能减脂
一起打卡吧✌️
杂粮饭我都是煮一大锅然后分成小份用保鲜膜包好冷冻在冰箱里的,每次拿一小坨,很方便。
有没有👭和我一样是碳水星人,又爱买手作,但是又想减肥,哈哈哈 太难了😭
用料
蔬菜 | 适量 |
瘦肉(鸡肉、牛肉) | 适量 |
主食(杂粮、玉米) | 1根、1坨 |
减脂期工作餐(持续更新中)的做法
最近在减脂(好像一直都在减肥路上哈哈哈哈😄)目前25天左右已瘦6斤,继续努力吧!
纯记录 也分享给各位减脂路上的姐妹
又好吃的同时又能减脂
一起打卡吧✌️
杂粮饭我都是煮一大锅然后分成小份用保鲜膜包好冷冻在冰箱里的,每次拿一小坨,很方便。
有没有👭和我一样是碳水星人,又爱买手作,但是又想减肥,哈哈哈 太难了😭
用料
蔬菜 | 适量 |
瘦肉(鸡肉、牛肉) | 适量 |
主食(杂粮、玉米) | 1根、1坨 |
减脂期工作餐(持续更新中)的做法
荐
减脂瘦身食谱~持续更新中食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂瘦身食谱~持续更新中方法荐
记录减肥期间的家常菜持续更新中食谱大全及做法,烹饪好吃的记录减肥期间的家常菜持续更新中方法荐
减脂早餐念念碎(持续更新)食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂早餐念念碎(持续更新)方法荐
小肖作品(持续更新中.......)食谱大全及做法,烹饪好吃的小肖作品(持续更新中.......)方法荐
不知道能不能减脂的减脂餐(工作日持续打卡中…)食谱大全及做法,烹饪好吃的不知道能不能减脂的减脂餐(工作日持续打卡中…)方法荐
🍓三餐,减脂餐,早餐(持续更新)食谱大全及做法,烹饪好吃的🍓三餐,减脂餐,早餐(持续更新)方法荐
持续更新的工作便当🍱食谱大全及做法,烹饪好吃的持续更新的工作便当🍱方法荐
记录减脂晚餐|持续更新食谱大全及做法,烹饪好吃的记录减脂晚餐|持续更新方法荐
工作日便当合集(持续更新)食谱大全及做法,烹饪好吃的工作日便当合集(持续更新)方法荐
记录减脂早餐|持续更新食谱大全及做法,烹饪好吃的记录减脂早餐|持续更新方法荐
减脂期酱汁记录分享-持续更新食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂期酱汁记录分享-持续更新方法荐
🍱工作日的轻食便当44减脂蛋羹(持续更新)食谱大全及做法,烹饪好吃的🍱工作日的轻食便当44减脂蛋羹(持续更新)方法荐
挑战一学期午餐带饭(持续更新中)食谱大全及做法,烹饪好吃的挑战一学期午餐带饭(持续更新中)方法荐
工作日便当组合持续更新食谱大全及做法,烹饪好吃的工作日便当组合持续更新方法荐
「持续更新」营养低脂的工作日便当🍱食谱大全及做法,烹饪好吃的「持续更新」营养低脂的工作日便当🍱方法