用料
丝瓜 | 1根 |
甜玉米 | 1根 |
姬松茸 | 数朵 |
羊肚菌 | 数朵 |
玉米油 | 适量 |
盐 | 适量 |
“七夕”情人节超低卡低碳晚餐的做法
1、姬松茸、羊肚菌洗净提前十分钟泡发备用。
2、丝瓜去皮洗净切块,玉米洗净切段。
3、锅中加水放入玉米大火煮开,五分钟后放入丝瓜、姬松茸和羊肚菌继续煮10分钟后加入适量玉米油和盐即可出锅。
小贴士
可以根据自己的喜好换成各种蔬菜、菌菇味道同样鲜美。
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