宿舍一人食黑豆核桃补血养颜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍一人食黑豆核桃补血养颜汤方法

黑豆：清热解毒，补血养肾，抗老防衰，美容护发，改善胃肠道，降低胆固醇
核桃：保护皮肤，抗衰老，益心脏，促进血液循环，增强脑功能，改善消化系统功能
红枣：补中益气，养血安神
龙眼肉：补益心脾，养血安神
枸杞：抗衰老，调节血脂，免疫调节，抗辐射损伤

用料  

宿舍一人食黑豆核桃补血养颜汤的做法  

1. 准备好所需失败，洗干净，红枣去核

2. 鸡腿洗净放入锅中，鸡腿也可以幻城排骨之类的。我一个人就放入了一碗半的水。所有食材放进去，电炖锅炖3小时。

3. 完成～加点盐就可以吃啦