头伏清热解暑鲜酿酵素食谱大全及做法，烹饪好吃的头伏清热解暑鲜酿酵素方法

“但愿百年无病苦,不教一息有愁魔”，健康是我们最大的心愿和快乐。
🌿🌿🌿俗话说“冬练三九、夏练三伏”，三伏天是一年最热的时间。人在高温环境中，无论是生理功能还是新陈代谢都会呈现加速的状态，因此如何在三伏天里保持身体的健康状态，成为了大家最为关注的问题。
🍀🍀🍀现在为酵友们奉上一款：清热解暑，提神，健脾，明目，促进血液循环，舒张血管等功效的酵素。

用料  

头伏清热解暑鲜酿酵素的做法  

1. 酵素配方

2. 苦瓜功效

3. 火龙果功效

4. 苹果功效

5. 蜂蜜作用

6. 酵之缘酵素桶使用方法

7. 制作方法

8. 工具配件

9. 工具配件

小贴士

糖尿病患者放蜂蜜（或白砂糖）500克，并多发酵两天，尽量酸口，对血糖改善很有效果哟。