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上班族的营养早餐不重样食谱大全及做法,烹饪好吃的上班族的营养早餐不重样方法

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上班族的营养早餐不重样的做法步骤图

两个人生活,每天5点半起床准备营养早餐,辛苦却乐在其中。

用料  

绿叶菜 若干
粗粮 若干

上班族的营养早餐不重样的做法  

  1. 焯拌菠菜
    猕猴桃
    蜜豆
    粗粮
    牛奶

    上班族的营养早餐不重样的做法步骤图 第2张
  2. 牛肉面

    上班族的营养早餐不重样的做法步骤图 第3张
  3. 开放式三明治
    西兰花
    苹果

    上班族的营养早餐不重样的做法步骤图 第4张
  4. 水煮油菜
    水煮蛋
    红薯
    牛奶
    核桃

    上班族的营养早餐不重样的做法步骤图 第5张
  5. 水煮油菜
    焗南瓜
    煮蛋
    翅根
    南果梨

    上班族的营养早餐不重样的做法步骤图 第6张
  6. 绿叶菜
    焯拌平菇
    煮蛋
    玉米

    上班族的营养早餐不重样的做法步骤图 第7张
  7. 蛋包
    牛奶燕麦
    西生菜鸡胸肉沙拉

    上班族的营养早餐不重样的做法步骤图 第8张
  8. 洋葱蔬菜粒炒饭

    上班族的营养早餐不重样的做法步骤图 第9张
  9. 蔬菜三明治
    土司
    玉米
    水果
    牛奶

    上班族的营养早餐不重样的做法步骤图 第10张
  10. 苦苣鸡胸肉沙拉
    芒果
    玉米
    牛奶

    上班族的营养早餐不重样的做法步骤图 第11张
  11. 苹果盅
    油麦菜
    玉米

    上班族的营养早餐不重样的做法步骤图 第12张
  12. 玫瑰花馒头
    芹菜

    上班族的营养早餐不重样的做法步骤图 第13张
  13. 芹菜
    萝卜丝
    小米饭

    上班族的营养早餐不重样的做法步骤图 第14张

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