每天坚持做美食，也坚持着在有限的时间里可以拍下来。
牛油果是健身圈的一个“神话”。富含维生素和矿物质，还有70%的单不饱和脂肪酸，但脂肪含量也不低，吃多了一样发胖，所以饮食均衡，才是最大的健康。
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛油果 | 1个 |
| 胡萝卜 | 半个 |
| 全麦吐司 | 2片 |
轻食系列--连超模都爱的鸡蛋牛油果三明治的做法
1.准备所有食材。
2.全麦面包放入多士炉略烤（没有就不烤也没事）
3.熟透的牛油果捣成果泥。
4.胡萝卜🥕刨丝备用。
5.牛油果厚厚的一层涂在吐司片上。
6.再放上胡萝卜丝。
7.煮熟的鸡蛋捣成小颗粒。
8.把鸡蛋粒平铺在胡萝卜丝上。
9.合上另一片吐司。
10.中间切片放入三明治盒中。
11.全麦吐司香浓，牛油果肉质绵密。
12.随随便便可以干掉一个的三明治。
13.配了一杯火龙果酸奶，香浓美味！
当前位置：
荐快手早餐系列（减肥）—牛油果开放三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐系列（减肥）—牛油果开放三明治方法荐番茄鸡蛋三明治（超级简单懒人系列）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋三明治（超级简单懒人系列）方法荐轻食牛油果三明治做法烹饪大全 地道轻食牛油果三明治如何做荐复工便当系列三，鸡蛋三明治+煎鸡排+藜麦水果食谱大全及做法，烹饪好吃的复工便当系列三，鸡蛋三明治+煎鸡排+藜麦水果方法荐牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治（日式三明治变种）方法荐超快手日式牛油果鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手日式牛油果鸡蛋三明治方法荐轻食系列--芦笋法棍奶酪三明治&蓝莓坚果酸奶杯食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食系列--芦笋法棍奶酪三明治&蓝莓坚果酸奶杯方法荐轻食系列：牛油果奇异果奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的轻食系列：牛油果奇异果奶昔方法荐爱心早餐系列之三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的爱心早餐系列之三明治方法荐「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「超厚三明治」牛油果火腿煎蛋三明治方法荐牛油果鸡蛋三明治：）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果鸡蛋三明治：）方法荐超简单牛油果鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单牛油果鸡蛋三明治方法荐小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)食谱大全及做法，烹饪好吃的小太阳三明治(牛油果鸡蛋焦糖三明治)方法荐快手轻食牛油果紫薯三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的快手轻食牛油果紫薯三明治方法荐五分钟早餐系列04/轻食三明治的详细做法，五分钟早餐系列04/轻食三明治做法技巧