热量:287千卡
脂肪:16.1克
蛋白质:14.4克
碳水:23.1克
用料
芝麻菜 | 40克 |
圣女果 | 5颗 |
牛油果 | 0.5个 |
口蘑 | 5个 |
虾仁 | 50克 |
醋 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
咖啡 | |
水果 | 100克 |
早餐2: 咖啡+蔬菜虾仁沙拉+水果的做法
口蘑切片抹油烤10分钟
虾仁50克加水微波炉转一分钟
虾红了过凉纯净水沥干
沙拉的各种原料加一起拌拌就好,调料只加醋和黑胡椒。
荐
精致早餐:冰草三文鱼沙拉配黑咖啡食谱大全及做法,烹饪好吃的精致早餐:冰草三文鱼沙拉配黑咖啡方法荐
「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的「夏季清爽沙拉」虾仁魔芋蔬菜沙拉方法荐
上班族早餐--果蔬沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的上班族早餐--果蔬沙拉方法荐
早餐:蔬菜沙拉+手工粽食谱大全及做法,烹饪好吃的早餐:蔬菜沙拉+手工粽方法荐
虾仁鸡小胸蔬菜沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的虾仁鸡小胸蔬菜沙拉方法荐
牛油果蔬菜水果沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的牛油果蔬菜水果沙拉方法荐
超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的超快手烤鸡胸水煮虾仁蔬果便当沙拉方法荐
咖喱虾仁意面沙拉减脂餐食谱大全及做法,烹饪好吃的咖喱虾仁意面沙拉减脂餐方法荐
果蔬酸奶沙拉—减脂早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的果蔬酸奶沙拉—减脂早餐方法荐
虾仁牛果沙拉的详细做法大全,简单又营养的虾仁牛果沙拉做法荐
不仅是早餐 也是减肥餐 牛油果鸡蛋虾仁沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的不仅是早餐 也是减肥餐 牛油果鸡蛋虾仁沙拉方法荐
鲜虾仁藜麦果蔬沙拉🥗食谱大全及做法,烹饪好吃的鲜虾仁藜麦果蔬沙拉🥗方法荐
早餐之 蔬果沙拉🥑🥗食谱大全及做法,烹饪好吃的早餐之 蔬果沙拉🥑🥗方法荐
大虾蔬菜水果沙拉做法烹饪大全 地道大虾蔬菜水果沙拉如何做荐
精致早餐:鹰嘴豆芝麻菜奶酪沙拉配黑咖啡食谱大全及做法,烹饪好吃的精致早餐:鹰嘴豆芝麻菜奶酪沙拉配黑咖啡方法