减肥餐大多都会吃鸡胸肉,鸡小胸会更嫩一些。少许的哈蒙是因为儿子跟老公都喜欢😘今天是三个人吃饭的量
用料
生菜包 | 2袋 |
鸡小胸 | 8块 |
虾仁 | 8只 |
哈蒙 | 少许 |
红酒洋葱风味油醋汁 | 少许 |
玉米 | 3根 |
虾仁鸡小胸蔬菜沙拉的做法
成品蔬菜包,建议拿出来饮用水过一遍
玉米洗好蒸上,我是太喜欢这个蒸锅了
用锅装的蔬菜,哈哈哈;用平底锅倒入一点橄榄油,煎熟 虾仁和鸡肉。前面忘记拍照了,鸡肉需要用盐少许➕黑胡椒➕料酒➕淀粉腌制大约40分钟即可。我今天放的盐有点多了😅
这个油醋汁感觉还行
摆盘开吃