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“瘦”版凯撒沙拉,自制沙拉汁食谱大全及做法,烹饪好吃的“瘦”版凯撒沙拉,自制沙拉汁方法

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“瘦”版凯撒沙拉,自制沙拉汁的做法步骤图

凯撒沙拉🥗好吃,但是市售沙拉那一碗酱汁倒下去……emmm那热量
   自制沙拉汁,少一点油,少放一点
   面包丁用橄榄油烤,培根煎好吸油
   其实,好吃的凯撒沙拉也可以不那么月半~

用料  

罗马生菜 2颗
吐司 1-2片
培根 2片
橄榄油 1大勺
凤尾鱼 4小条
1瓣
蛋黄 2个
柠檬 1大勺
第戎芥末酱 1/2小勺
植物油 4大勺
黑胡椒 适量
适量

“瘦”版凯撒沙拉,自制沙拉汁的做法  

  1. 1.空气炸锅190°预热,吐司两面刷橄榄油后切小丁,烤3-4分钟至金黄酥脆。
    2.培根煎至金黄,取出用厨房纸吸油,切小丁。

    “瘦”版凯撒沙拉,自制沙拉汁的做法步骤图 第2张
  2. 3.制作沙拉汁:凤尾鱼切碎,蒜磨蓉,加入大碗中,再加入蛋黄、第戎芥末酱、柠檬汁,边搅拌边加入植物油,直至完全融合,再用适量盐和黑胡椒调味。

    “瘦”版凯撒沙拉,自制沙拉汁的做法步骤图 第3张
  3. 4.罗马生菜洗净切小块,和培根丁、面包丁、适量沙拉汁混合均匀,装盘,撒上帕玛森干酪粉,剩余沙拉汁吃的时候酌情添加。

    “瘦”版凯撒沙拉,自制沙拉汁的做法步骤图 第4张

小贴士

1.蛋黄请使用可生食鸡蛋
2.我用的吐司是自己烤的,吐司盒是日产比较小的,如果吐司片较大,一片也可以了。
3.沙拉汁按方子的量有富余,可以根据自己口味增加一些生菜。

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