怡s「水果燕麦吐司布丁」燕麦的N种健康吃法11食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「水果燕麦吐司布丁」燕麦的N种健康吃法11方法

燕麦，可谓谷物家族中的“明星”，如果你只冲食过速食燕麦片的话，就白费了它一身的营养和粘稠有嚼劲的好口感！

丫将以传统燕麦片 、 燕麦麸皮和燕麦米轮番作为主角，开一场燕麦家族的大party！

46款关于燕麦的健康吃法：


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用料  

怡s【水果燕麦吐司布丁】燕麦的N种健康吃法11的做法  

1. ❶❷ 烤箱预热180度；鸡蛋中加入牛奶、椰子花糖，搅拌均匀，再倒入燕麦片，继续搅拌。
   ❸❹ 将吐司切成小块，放入烤碗底部，将蛋液倒入烤碗（让每片面包块充分吸收蛋液），撒些核桃碎。
   ❺ 放入烤箱下层，180度，20分钟。
   ❻ 取出后放上芒果粒、蓝莓，撒上椰蓉，放点嫩叶点缀即可。

2. 口感、颜值俱佳的健康美食！

3. Enjoy with Joy^_^

4. 另一个版本：将核桃换成蔓越莓，芒果🥭换成草莓🍓，菜叶换成薄荷。

小贴士

❖ 用法棍来做此款布丁也是非常不错的。
❖ 要增香的话，还可以在蛋液中加入适量黄油。
❖ 想要蓝莓有光泽更上镜，可以预热平底锅，刷少许油，放入蓝莓，滚几圈即可。