怡s「燕麦核桃枣泥蛋糕」燕麦的N种健康吃法5食谱大全及做法，烹饪好吃的怡s「燕麦核桃枣泥蛋糕」燕麦的N种健康吃法5方法

燕麦，可谓谷物家族中的“明星”，如果你只冲食过速食燕麦片的话，就白费了它一身的营养和粘稠有嚼劲的好口感！

丫将以传统燕麦片 、 燕麦麸皮和燕麦米轮番作为主角，开一场燕麦家族的大party！

46款关于燕麦的健康吃法：

用料  

怡s【燕麦核桃枣泥蛋糕】燕麦的N种健康吃法5的做法  

1. ❶ 红枣去核用料理机打碎（不用太细，也可以用刀切）。
   ❷ 将红枣放入煮锅中，加入400ml清水，煮沸后转小火，煮至红枣软烂水份基本收干（过程约15分钟，煮的时间用来准备其他食材），倒入空碗中冷却备用。
   ❸ 预热烤箱200度；鸡蛋打散，倒入红枣泥中搅拌均匀。
   ❹ 加入麦片、低筋面粉、核桃碎（留部分做Topping）搅拌均匀。
   ❺ 在6寸蛋糕磨具中刷一层橄榄油（方便脱模），再撒上剩余的核桃碎和适量亚麻籽。
   ❻ 放入烤箱下层，180度20分钟即可。

2. 这款自创的燕麦枣泥核桃蛋糕，无糖 无油 无添加剂，红枣的甜度已经完全足够！！！无需额外加任何糖啦！所有能省的步骤和材料也都省去，口感出乎意料的好吃！

3. Enjoy！

4. 配上低糖酸奶和🍒，完美的健康甜品！

小贴士

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