这是一道纯天然植物蛋白饮品🍸,洁白如奶,细腻如玉,香味独特😋👍。有止咳平喘,润肠通便,润肺化痰,还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润有光泽。制作方法分享如下🤗
用料
杏仁 | 30克 |
脱皮绿豆 | 80克 |
冰糖或白糖 | 50克(随各人口味添加) |
水 | 300克 |
纯天然植物蛋白饮品🍸的做法
这是用到的食材:杏仁、脱皮绿豆、冰糖,没有冰糖用白糖也可以,加入的量随各人口味增减
先将杏仁和绿豆泡水几小时,绿豆泡软可节省煮的时间,把杏仁加入少许清水用料理机打成细腻的杏仁露
烧开水先煮绿豆,有浸泡软的绿豆用中慢火煮约十五分钟
绿豆煮约十五分钟后,把杏仁露过筛加入,这样口感更细腻
最后加入冰糖搅拌均匀,全程大约煮二十五分钟,绿豆口感粉粉的,颗粒分明,刚刚好👌
快来尝尝,杏仁香味独特,绿豆粉粉的,清爽香甜,老少皆宜👏👏👏
小贴士
杏仁一次不可过量食用,过量有微毒