国庆回家,给妈妈做的低脂健康早餐便当🍱
用料
鸡蛋 | 2 个 |
全麦吐司 | 1-2 片 |
无淀粉火腿片或鸡胸肉片 | 1-2 片(根据个人喜好) |
蒜盐 | 适量 |
玉米 | 1 根 |
蛋黄酱 | 如需要 |
早餐|简单低脂早餐便当的做法
准备好食材🍞
鸡蛋打散,加点酱油。用不粘锅分三次卷卷卷
用热锅小火,无油烘一下吐司🍞如果不怕胖的,可以用黄油煎
煎一下鸡胸肉片,放入盒子里。
把食材自由搭配好即🉑️
😁
完成✅
荐
低卡早餐的详细做法大全,简单又营养的低卡早餐做法荐
5分钟搞定的超简单早餐,酸奶鸡蛋饼!健康营养低脂早餐,一看就懂的早餐!食谱大全及做法,烹饪好吃的5分钟搞定的超简单早餐,酸奶鸡蛋饼!健康营养低脂早餐,一看就懂的早餐!方法荐
超简单早餐饼的详细做法大全,简单又营养的超简单早餐饼做法荐
超级简单省时5分钟三明治营养早餐/午餐便当三食谱大全及做法,烹饪好吃的超级简单省时5分钟三明治营养早餐/午餐便当三方法荐
简单易做,减脂餐便当-七食谱大全及做法,烹饪好吃的简单易做,减脂餐便当-七方法荐
低脂简单快手三文治早餐食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂简单快手三文治早餐方法荐
简单易做,减脂餐便当-八食谱大全及做法,烹饪好吃的简单易做,减脂餐便当-八方法荐
减脂/健康早餐6-春卷(简单方便)食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂/健康早餐6-春卷(简单方便)方法荐
减脂餐早餐的详细做法大全,简单又营养的减脂餐早餐做法荐
低脂简单快手早餐西多士食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂简单快手早餐西多士方法荐
健身减脂餐/午餐便当 简单好看食谱大全及做法,烹饪好吃的健身减脂餐/午餐便当 简单好看方法荐
减脂早餐的详细做法大全,简单又营养的减脂早餐做法荐
低GI低脂红薯三明治/早餐/简餐食谱大全及做法,烹饪好吃的低GI低脂红薯三明治/早餐/简餐方法荐
减脂餐🌟月瘦十斤|低卡健康|简单易做|午餐便当食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂餐🌟月瘦十斤|低卡健康|简单易做|午餐便当方法荐
快手简单早餐的详细做法大全,简单又营养的快手简单早餐做法