每天一杯,早餐轻松解决!
牛奶紫薯泥这道泥营养价值很高,含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A以及钾,钙等,
用料
紫薯 | 2个 |
奶粉 | 5勺 |
开水 | 400ml |
牛奶紫薯泥的做法
紫薯洗净,不用去皮,先放进高压锅里压熟。压熟后去皮,掰成小块;加入破壁机
开水冲泡奶粉至均匀(或用2袋纯牛奶)加入破壁机
破壁机运行20s
小贴士
根据个人口味可以添加蜂蜜,因紫薯本身甜。本次未添加蜂蜜
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