饭团♥营养早餐做法烹饪大全 地道饭团♥营养早餐如何做

周末得空给家人做饭团吃，简单方便，天气暖和以后当早餐最合适不过

做了两个做法，随意选择♥

最后附有油条酥做法

用料  

饭团♥营养早餐的做法  

1. 我用的纯紫米，家里没有白糯米了
   紫米比较贵，大家还是配点白糯
   6把做了俩饭团，早餐的话一人一个还是可以的

2. 前一天晚上开始泡上，水没过米1cm左右就行，泡一晚上

3. 早晨起来刚刚好，用手一掐就断

4. 我是放盆里蒸的，凉水上锅25分钟足够
   这个具体看个人锅里水量
   因为泡了一晚上，蒸的时候水刚好没过米多一点就行
   蒸米时间可以去洗刷💋

5. 端锅，搅拌一下，放至温热

6. 找一个相对深点的小碗，保鲜膜放进去

7. 米饭均匀的抹在碗壁上，尽量薄一点

8. 来个动图看看

9. 需要的配菜提前准备好

10. 拌饭海苔喜欢的可以加点

11. 配菜没有特别顺序，放进去

12. 提着保鲜膜开始封口，捏严实，紧实点
    保鲜膜是个好东西🤟

13. 很快就成型了

14. 保鲜膜轻松揭开了

15. 做好放一边，再做一个

16. 保鲜膜平铺案板上，把米也平铺

17. 需要说一下，沙拉酱根据个人口味购买

18. 四角掂起来很轻松就可以团成型

19. 好了

20. 两个都好了可以带走，很干净，上班的话可以直接放包里

21. 在碗里做的米多点，根据个人喜好可以自己调整

22. 不错不错

23. 买两根油条，做好可以用一周

24. 油稍微热点

25. 炸2.3分钟就可以了，捞出来后颜色会更深

26. 酥脆，真好
    之前想在网上买现成的，后来想想2块钱可以做这么多，省钱啊，还是自己做，不麻烦

小贴士

这个熟练的话，米饭温度可以了，大概就是十分钟左右就搞定了