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用料
| 面包 | 1-2片 |
| 煮鸡蛋 | 1个 |
| 牛油果半个 | |
| 一点南瓜 | |
| 其他爽口食材均可以 |
木有步骤图，因为太简单了。牛油果、煮鸡蛋、放一起捣碎，如果有黄瓜、球生菜碎就更好了。一咪咪盐、黑胡椒、几粒糖，如果想口味丰富可加黄芥末酱或沙拉酱，减肥的话就不加。
面包两面黄，抹上步骤一。
裹上保鲜膜定型，开吃吧！
懒人低脂五分钟三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人低脂五分钟三明治方法
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