减肥期间特别喜欢无糖无油的主食,低脂低碳水,关键特别简单,是早餐的不错选择,减肥的妹子们,一定要试一试。
用料
香蕉 | 1根 |
鸡蛋🥚 | 1个 |
燕麦麸 | 80克 |
牛奶🥛 | 15克左右 |
燕麦麸华夫饼的做法
把香蕉切片,然后压成泥,加入鸡蛋,搅拌均匀。
放入燕麦麸,混合均匀。
加入🥛,继续混合均匀
盖上保鲜膜,静置几分钟。
煤气炉开小火,先加热会华夫饼工具,然后喷点油,放入适量燕麦麸面糊,盖上盖子,加热至两面上色即可。
吃的时候可以淋点酸奶、蜂蜜,搭配自己喜欢的水果。
小贴士
也可以加点椰蓉,香香的😊