用料
脱脂牛奶 | |
燕麦麸 | |
酸奶 | |
鸡蛋 | 一只 |
盐、葱花、黑胡椒粉 |
燕麦麸蛋饼的做法
两勺脱脂牛奶,两勺(30克)燕麦麸,两勺脱脂酸奶(我自己用酸奶机做的,但结果还是觉得不放会更好吃)和一个鸡蛋
书上说放代糖,但我觉得人工的东西还是少吃,所以调料我放了盐、葱花和鲜辣粉
放在不粘锅里两面煎黄即可。
小贴士
因为燕麦麸不像面粉,比较松散,所以要煎一分钟以后才能翻面。
荐
燕麦麸皮虾饼做法烹饪大全 地道燕麦麸皮虾饼如何做荐
胡萝卜鸡蛋燕麦饼(可无麸质)食谱大全及做法,烹饪好吃的胡萝卜鸡蛋燕麦饼(可无麸质)方法荐
杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼食谱大全及做法,烹饪好吃的杜坎减肥餐之燕麦麸鸡蛋饼方法荐
燕麦麸皮脆饼做法烹饪大全 地道燕麦麸皮脆饼如何做荐
怡s「燕麦麸紫薯奶」燕麦麸皮的花样吃法2食谱大全及做法,烹饪好吃的怡s「燕麦麸紫薯奶」燕麦麸皮的花样吃法2方法荐
牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥食谱大全及做法,烹饪好吃的牛奶鸡蛋麦麸燕麦粥方法荐
麸皮燕麦饼干做法烹饪大全 地道麸皮燕麦饼干如何做荐
燕麦麸布朗尼-无麸质无蛋无奶食谱大全及做法,烹饪好吃的燕麦麸布朗尼-无麸质无蛋无奶方法荐
麦麸饼如何做才美味,怎么做麦麸饼简单又好吃荐
燕麦麸亚麻松饼做法烹饪大全 地道燕麦麸亚麻松饼如何做荐
燕麦麸华夫饼做法烹饪大全 地道燕麦麸华夫饼如何做荐
黑豆燕麦麸饼做法烹饪大全 地道黑豆燕麦麸饼如何做荐
椰糖燕麦饼干-无麸质、无蛋无奶食谱大全及做法,烹饪好吃的椰糖燕麦饼干-无麸质、无蛋无奶方法荐
燕麦麸皮饭团的详细做法大全,简单又营养的燕麦麸皮饭团做法荐
杜坎-无油版燕麦麸蛋饼果子食谱大全及做法,烹饪好吃的杜坎-无油版燕麦麸蛋饼果子方法