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熟蔬金枪鱼沙拉做法烹饪大全 地道熟蔬金枪鱼沙拉如何做

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熟蔬金枪鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

不爱吃生的蔬菜做沙拉,所以想出这个方子

用料  

水浸金枪鱼 两勺
水煮蛋 一个
西兰花 一拳
鲜口蘑 三个
全麦面包 两片
青酱 一勺
黑胡椒盐 适量

熟蔬金枪鱼沙拉的做法  

  1. 鲜口蘑洗净,切丁,淡盐水煮开焯水。

    熟蔬金枪鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 西兰花掰开洗净,跟蘑菇一起焯水,晾凉。

    熟蔬金枪鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 全麦面包切丁,入烤箱180℃两分半钟叮热。如果喜欢脆一点可以叮四到五分钟。也可以在面包机叮好之后再切。

    熟蔬金枪鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 水煮蛋切开,与水浸金枪鱼一起拌入西兰花和蘑菇。加适量黑胡椒盐调味。

    熟蔬金枪鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 加入面包丁,淋上青酱,拌匀,开吃。

    熟蔬金枪鱼沙拉的做法步骤图,怎么做好吃 第6张

小贴士

1. 如果想早上更快,可以在头一天晚上处理好蘑菇和西兰花,放凉。
2. 青酱是我自制的,所以我淋的青酱橄榄油比例比较大,比较稀。购买的青酱建议加一小勺橄榄油稀释,这样口感比较清淡。也可以根据自己的口味将青酱换成千岛酱或者油醋汁。
3. 黑胡椒盐是可选项,可以不放。

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