当前位置：
给自己备忘的一人份咖喱菜谱。
咖喱饭和牛奶挺配的
土豆尽量少，但以它为主食
胡萝卜可以多放点，这是个吃胡萝卜的好机会
洋葱不要怕多，炒炒炖炖都看不见啦
用料
| 鸡胸（小） | 1块 |
| 土豆（小） | 1个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 洋葱 | 半个 |
| 百梦多咖喱 | 一块半 |
| 糙米饭 | 一小碗 |
【一人食】鸡胸咖喱饭的做法
洋葱切丝，鸡胸土豆胡萝卜切块
洋葱丝炒软，鸡块炒散，下胡萝卜土豆翻炒
加热水，不需没过材料，炖煮一会
加一块半咖喱，小火炖至粘稠
糙米饭扣到盘中，盛出咖喱
小贴士
最好还是配几朵水煮西蓝花，去腻
「一人食」鸡胸咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」鸡胸咖喱饭方法
厨趣阁
人气：1.63W
相关文章：
- 蔬菜咖喱鸡饭，一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜咖喱鸡饭，一人食方法
- 「一人食」咖喱鸡拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」咖喱鸡拌饭方法
- 一人食：椰浆咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：椰浆咖喱鸡肉饭方法
- 「一人食」咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」咖喱鸡肉饭方法
- 咖喱鸡排饭（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡排饭（一人食）方法
- 『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的『日食记.一人食』之鸡肉咖喱饭方法
- 一人食之咖喱鸡蛋包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之咖喱鸡蛋包饭方法
- 一人食——咖喱土豆鸡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食——咖喱土豆鸡饭方法
- 一人食 | 咖喱鸡肉饭❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 | 咖喱鸡肉饭❤️方法
- 一人食之咖喱鸡盖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之咖喱鸡盖饭方法
热门文章
- 零失手的咖喱鸡饭（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的零失手的咖喱鸡饭（一人食）方法
- 「一人食」减脂版咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食」减脂版咖喱鸡肉饭方法
- 咖喱鸡肉饭「一人食」的详细做法，咖喱鸡肉饭「一人食」做法技巧
- 一人食/极简咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食/极简咖喱鸡肉饭方法
- 一人食的美味咖喱鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食的美味咖喱鸡腿饭方法
- 咖喱鸡胸饭如何做才美味，怎么做咖喱鸡胸饭简单又好吃
- 「一人食快手午餐」咖喱鸡排饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「一人食快手午餐」咖喱鸡排饭方法
- 咖喱红薯烤鸡胸（一人食）「北鼎烤箱食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱红薯烤鸡胸（一人食）「北鼎烤箱食谱」方法
- 鸡胸肉咖喱饭的详细做法大全,简单又营养的鸡胸肉咖喱饭做法
- 零出错一人食简易咖喱鸡饭食谱大全及做法，烹饪好吃的零出错一人食简易咖喱鸡饭方法
相关推荐
荐{一人食}咖喱烩饭（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的{一人食}咖喱烩饭（素）方法荐一人食丨咖喱鸡肉饭 超级简单好吃百梦多咖喱食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食丨咖喱鸡肉饭 超级简单好吃百梦多咖喱方法荐奶味咖喱饭（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶味咖喱饭（一人食）方法荐一人食：零失败日式咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食：零失败日式咖喱鸡肉饭方法荐一人食·咖喱牛肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·咖喱牛肉饭方法荐一人食之懒人版咖喱鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版咖喱鸡方法荐「宿舍一人食」---咖喱饭🍛食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍一人食」---咖喱饭🍛方法荐土豆咖喱饭（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆咖喱饭（一人食）方法荐一人食·咖喱鸡块🍄食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·咖喱鸡块🍄方法荐（一人食）咖喱鸡块食谱大全及做法，烹饪好吃的（一人食）咖喱鸡块方法荐咖喱牛肉饭（一人食）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱牛肉饭（一人食）方法荐一人食•咖喱蛋包炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食•咖喱蛋包炒饭方法荐全蔬咖喱饭～一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的全蔬咖喱饭～一人食方法荐隔离伙食一人食之咖喱饭食谱大全及做法，烹饪好吃的隔离伙食一人食之咖喱饭方法荐一人食·咖喱土豆饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·咖喱土豆饭方法
猜你喜欢
- 鸡胸肉能做咖喱饭吗
- 咖喱鸡南瓜烩饭🍛一人食一锅出的详细做法，咖喱鸡南瓜烩饭🍛一人食一锅出做法技巧
- 一人食无油咖喱牛肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食无油咖喱牛肉饭方法
- 咖喱蟹肉炒饭一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱蟹肉炒饭一人食方法
- 低脂酸奶腌鸡胸肉咖喱饭好侍咖喱饭（好侍浓厚/百梦多咖喱食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂酸奶腌鸡胸肉咖喱饭好侍咖喱饭（好侍浓厚/百梦多咖喱食谱）方法
- 一人食咖喱饭（简单版）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食咖喱饭（简单版）方法
- 蛋炒饭（咖喱味滴～）一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的蛋炒饭（咖喱味滴～）一人食方法
- 一人食 土豆胡萝卜鸡肉咖喱饭🍛食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食 土豆胡萝卜鸡肉咖喱饭🍛方法
- 一人食之咖喱什锦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之咖喱什锦炒饭方法
- 1人食｜咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的1人食｜咖喱鸡肉饭方法
- 一人食--咖喱饭+拌海带食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食--咖喱饭+拌海带方法
- 简版一人食咖喱猪肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的简版一人食咖喱猪肉饭方法
- 一人食●咖喱土豆鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食●咖喱土豆鸡翅方法
- 咖喱鸡饭（学自《粗糙食堂1》的懒人咖喱鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的咖喱鸡饭（学自《粗糙食堂1》的懒人咖喱鸡）方法
- 快手一人食之咖喱焖饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手一人食之咖喱焖饭方法
- 双人食-咖喱鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的双人食-咖喱鸡肉饭方法
最近更新
- 意大利千层面lasagna 步骤超详细（减热量版）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利千层面lasagna 步骤超详细（减热量版）方法
- 蟹肉饭。如何做才美味，怎么做蟹肉饭。简单又好吃
- 菌菇南瓜焖饭的详细做法大全,简单又营养的菌菇南瓜焖饭做法
- 莴笋闷泥鳅如何做才美味，怎么做莴笋闷泥鳅简单又好吃
- 欲罢不能的鸡爪做法烹饪大全 地道欲罢不能的鸡爪如何做
- 快手香菇肉末炒饭做法烹饪大全 地道快手香菇肉末炒饭如何做
- 西红柿鸡蛋木耳炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的西红柿鸡蛋木耳炒面方法
- 「山姆厨房」蓝莓酒食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆厨房」蓝莓酒方法
- 小笨鸡炖蘑菇做法烹饪大全 地道小笨鸡炖蘑菇如何做
- 卡通『胡萝卜蒸糕』食谱大全及做法，烹饪好吃的卡通『胡萝卜蒸糕』方法
- 红薯面粉馒头做法烹饪大全 地道红薯面粉馒头如何做
- 抹茶奶绿如何做才美味，怎么做抹茶奶绿简单又好吃
- 烤鱼片（懒人易熟版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱼片（懒人易熟版）方法
- 榆次割糕如何做才美味，怎么做榆次割糕简单又好吃
- 一试就成功的菠萝包食谱大全及做法，烹饪好吃的一试就成功的菠萝包方法