1、竹荪是一种名贵的食用菌,性寒味甘无毒,具有益气养阴,宁神健体的功效。(脾胃虚寒之人不宜多吃)
2、冬瓜性微寒,味甘,淡,清热化痰,祛湿止咳,利尿消肿。
3、干贝味鲜,营养价值高,润喉祛燥。(痛风患者不宜食用)
#这道靓汤清淡可口又祛湿解毒,非常适🈴️夏季食用#
用料
竹荪 | 15克 |
干贝 | 6-7粒 |
排骨 | 400克 |
冬瓜 | 500克 |
盐 | 若干 |
枸杞 | 少许 |
葱姜 | 若干 |
夏日清热靓汤—竹荪干贝冬瓜排骨汤的做法
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