用料
紫玉米 | 一根 |
莲子 | 15克 |
芡实 | 20克 |
淮山 | 20克 |
枸杞 | 10克 |
滋补元气汤的做法
红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水
红豆和紫玉米一起煮到沸腾
沸腾后,加入芡实和淮山
再次煲到沸腾,转文火煲30分钟
最后加入枸杞,大火煮5分钟
小贴士
对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。
用料
紫玉米 | 一根 |
莲子 | 15克 |
芡实 | 20克 |
淮山 | 20克 |
枸杞 | 10克 |
滋补元气汤的做法
红豆浸泡一夜,加入切成段的紫玉米,加入1500ml的水
红豆和紫玉米一起煮到沸腾
沸腾后,加入芡实和淮山
再次煲到沸腾,转文火煲30分钟
最后加入枸杞,大火煮5分钟
小贴士
对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处。
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