160804 增肌减肥
用料
蛋清 | |
豆腐 | |
油 | |
鸡胸肉 | |
味增 |
鸡肉蛋白杏力蛋(樱井有吉THE夜会)的做法
2人份量,鸡胸肉豆腐味增放入热油锅内翻炒
蛋清打到起泡放入新的热油锅内
等蛋清差不多成型放入炒好的鸡肉味增豆腐,盖上锅盖,中火煮1分钟
然后对着翻面就完成
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