秋风干燥,骄阳烂漫。
急需给身体清润清热。
用最简单的家常食材,就可以炖出这款家常汤水,不寒凉不躁热,大人小孩都适合,非常适合秋日调节食用哦。
以下是2人份菜谱。
用料
银耳 | 半朵 |
苹果 | 1个 |
瘦肉 | 适量 |
润燥润肺,苹果银耳炖瘦肉的做法
银耳提前泡发,至软身。去芯,切成小朵。
苹果去皮去芯,切块。
瘦肉焯水洗净。
所有材料放入炖盅,放入3碗水。
隔水炖2小时,放些许盐调味,即可食用!
清甜滋润好美味。
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