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健康低卡减脂餐--芹菜炒香菇食谱大全及做法,烹饪好吃的健康低卡减脂餐--芹菜炒香菇方法

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健康低卡减脂餐--芹菜炒香菇的做法步骤图

很素很素的一个菜,调味也只有盐 鸡精而已,切勿再去添加别的调味料,虽然素面朝天,但味道清新爽口,同时热量很低大约300卡,想要减脂、保持体重的人群在适合不过。

用料  

芹菜 500克
香菇 2-3朵

健康低卡减脂餐--芹菜炒香菇的做法  

  1. 芹菜只用芹菜杆部分,洗好切片,香菇也切薄片

    健康低卡减脂餐--芹菜炒香菇的做法步骤图 第2张
  2. 香菇焯水

    健康低卡减脂餐--芹菜炒香菇的做法步骤图 第3张
  3. 芹菜也焯水,但不要过长,30-40秒左右就OK

    健康低卡减脂餐--芹菜炒香菇的做法步骤图 第4张
  4. 锅中放少量油,下芹菜和香菇翻炒

    健康低卡减脂餐--芹菜炒香菇的做法步骤图 第5张
  5. 加盐和少量鸡精,即可出锅

    健康低卡减脂餐--芹菜炒香菇的做法步骤图 第6张

小贴士

芹菜一定不要焯水太久,太软烂不好吃,如果家里有水发香菇用它味道会更好

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