继续玛记汤谱的复制
用料
牛肉 | 150克 |
虾仁 | 200克 |
香菇 | 20克 |
冬瓜 | 400克 |
丝瓜 | 200克 |
瑶柱 | 15克 |
姜片 | 少许 |
双瓜肉茸汤的做法
备齐材料,洗干净。
香菇和瑶柱提前泡好(没买到瑶柱就用了家里的干贻贝代替)冬瓜去皮用刨子刨碎(如果刨出的茸不细就倒砧板上用刀剁一遍)
有料理机的话可以直接粉碎
牛肉去筋去膜逆纹理切成薄片,加少许盐抓匀
丝瓜去皮后一剖四,然后切成丁,注意瓤保留
家里正好有鸡尾虾就没买虾仁,去头去壳保留身段(虾头不必丢弃,裹全蛋液再拍生粉下锅炸或煎最后撒椒盐很好吃)
加工好的半成品,我用途中放丝瓜的青边碗共往锅里加了7碗水,大火烧开后除牛肉、虾仁外全部入锅再次烧开后开小火煲15分钟。加入牛肉、虾仁,小火继续煲3-5分钟即成。
饮用时加少许盐。
3月进入惊蛰气节,气候起伏较大,宜祛湿杀菌,增强抵抗力。