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补脾养血，滋阴补肾，益气安神
用料
| 黑豆 | |
| 芡实 | |
| 黑芝麻 | |
| 核桃 | |
| 红枣 | |
| 枸杞 | |
| 黑米 |
材料洗净备用
红枣去核
全部加入料理机加600ml水
选择豆浆键，坐等![瘦身 养颜 养生豆浆的做法步骤图 第2张]( "瘦身 养颜 养生豆浆的做法步骤图 第2张")
香浓细滑，营养满满
![瘦身 养颜 养生豆浆的做法步骤图 第3张]( "瘦身 养颜 养生豆浆的做法步骤图 第3张")
小贴士
芡实提前泡一泡，芡实可是补肾佳品奥。
女生肾气主宰全身，好好养肾奥
例假，经量，受孕，气色都与肾脏息息相关奥
瘦身 养颜 养生豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身 养颜 养生豆浆方法
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