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无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝食谱大全及做法,烹饪好吃的无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝方法

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无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图

鱼香肉丝大家都喜欢,把热量高的里脊肉换成鸡胸肉,一样美味,超级赞

用料  

鸡胸肉 1块
洋葱 1个
青椒 1个
胡萝卜 1根
1勺
生抽 3勺
老抽 1勺
蚝油 2勺
陈醋 2勺
胡椒粉 1勺

无敌下低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法  

  1. 鸡胸肉洗净切丝,加一勺料酒➕一勺生抽➕一勺老抽➕一勺蚝油抓匀腌制半小时,所有配菜准备好切丝

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第2张
  2. 调个鱼香汁,两勺生抽➕两勺陈醋➕一勺蚝油➕一勺白糖➕一勺生粉➕适量清水搅拌均匀

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第3张
  3. 马克西姆锅里放油

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第4张
  4. 油热下入肉丝爆炒

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第5张
  5. 下入胡萝卜丝翻炒

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第6张
  6. 下入洋葱和黑木耳丝

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第7张
  7. 倒入料汁,翻炒收汁

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第8张
  8. 起锅前下入青椒丝翻炒断生

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第9张
  9. 装盘

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第10张
  10. 请你吃

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第11张
  11. 无敌下饭

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第12张
  12. 超诱人

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第13张
  13. 低热量

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第14张
  14. 爱了爱了

    无敌下饭低脂鸡胸肉版鱼香肉丝的做法步骤图 第15张

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