银耳百合红枣莲子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合红枣莲子汤方法

银耳百合红枣莲子汤
用的是糯耳，比起椴木野生小银耳，泡发才10分钟，口感也很不错。
立秋后，特别适合喝，不仅滋阴润肺，还能美白养颜。很简单的一道汤水，益处却很大。

用料  

银耳百合红枣莲子汤的做法  

1. 准备一朵糯耳，用温水泡发10分钟。最爱糯耳，泡发好方便哦

2. 糯耳撕成小块块，甜百合也洗干净，所有材料一起放进去。（红枣要去核）
   看不见百合哦。都沉进底部了。我用的是兰州干的百合，叫甜百合。

3. 嘿嘿。所有材料一起放进养生壶。按“银耳汤”一键。看到了没，小小的百合在底部哦，煮后好也是碎的。看不出来的哦

4. 当当当～煮好咯，这碗银耳汤又美白，又滋阴润肺。