胶原满满😈😈红枣银耳莲子百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的胶原满满😈😈红枣银耳莲子百合汤方法

胶原蛋白一直都是女生所追求，并需要长期补充的。
来定时吃个银耳汤吧！哈哈

用料  

胶原满满😈😈红枣银耳莲子百合汤的做法  

1. 因为都是普遍的食材，就不一一拍照了哈😊
   1首先把银耳泡了，个人认为可以睡前泡一晚上。泡发后的银耳需要剪碎碎
   其他都不用泡哦
   2红枣去核
   3.准备适量莲子和百合

2. 步骤二：把所有材料放进锅里煮半小时到一小时，然后关火焖一小时。再开火煮一小时（银耳泡发时间必须要长，焖的过程银耳更容易出胶，而不至于煮干水）
   😶😶😶😶😶😶😶😶
   煮完加冰糖，根据个人喜好可以吃的时候放点牛奶。不建议全锅加哈
   
   好了！！完毕😆
   祝每个小仙女都可可爱爱，漂漂亮亮的哈

小贴士

如果煮的过程中发现水太少了是可以加水的，但要加开水！！！！