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低碳生酮菠菜牛肉丸食谱大全及做法,烹饪好吃的低碳生酮菠菜牛肉丸方法

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低碳生酮菠菜牛肉丸的做法步骤图

用料  

菠菜 1把
牛肉馅(牛肉猪肉混其实会更香) 250克
鸡蛋 1个
随遇撒你喜欢的量
黑胡椒 随遇撒你喜欢的量
咖喱粉/姜黄粉 随遇撒你喜欢的量
蒜粉 随遇撒你喜欢的量
酱油 1勺
花椒油 1茶匙
藤椒油 1茶匙
洋车前子壳粉 2茶匙
椰子面粉 2茶匙

低碳生酮菠菜牛肉丸的做法  

  1. 牛肉馅加酱油花椒油藤椒油(没有就算了)腌制一会儿,放入绞肉机/大碗,加入除了菠菜的所有东西,搅拌均匀。

    低碳生酮菠菜牛肉丸的做法步骤图 第2张
  2. 加入菠菜继续搅拌。如果你是手动,菠菜要切碎

    低碳生酮菠菜牛肉丸的做法步骤图 第3张
  3. 拌匀,就可以捏丸子了

    低碳生酮菠菜牛肉丸的做法步骤图 第4张
  4. 烤箱预热200度

    低碳生酮菠菜牛肉丸的做法步骤图 第5张
  5. 烤箱180度烤25-30分钟,下锅煎也可以

    低碳生酮菠菜牛肉丸的做法步骤图 第6张
  6. 其实中间也可以包芝士。可以调一个黑胡椒汁蘸着吃,也可以直接吃

    低碳生酮菠菜牛肉丸的做法步骤图 第7张
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