鲑鱼莎拉的详细做法大全,简单又营养的鲑鱼莎拉做法

用料  

鲑鱼莎拉的做法  

1. *材料秤重备齐
   

2. *鲑鱼冼净、擦干备用
   *秋葵下盐、稍轻轻搓揉外皮、冲水冼净备用
   *芦笋去皮、冼净、切1公分小段备用

3. *鲑鱼下盐、下胡椒粉、下辣椒、下芝麻油、下料酒、下玉米粉抓麻、下迷迭香、醃制20分钟备用

4. *起水锅、下油、下盐、川烫秋葵、芦笋、沥干、起锅备用
   *红蘿蔔刨长丝备用
   *蒜头切片备用

5. *起油锅香煎蒜片、香煎鲑鱼、两面焦香、起锅、备用
   *原锅香煎秋葵、香煎白玉菇煎黄、起锅备用

6. *美美摆盘
   *poss......拍照