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一人份午餐
用料
| 熟糙米饭 | 100克 |
| 西红柿 | 1个 |
| 青椒 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 番茄沙司 | 1勺 |
减脂餐❣️番茄青椒烩糙米饭的做法
锅内少量喷油，将蛋液超好盛出备用
将番茄切小块，炒软+半碗水
加入：番茄沙司1勺+生抽1勺+蚝油1勺+少许盐
加入青椒、炒好的鸡蛋，炒匀，加入糙米饭，出锅
减脂餐❣️番茄青椒烩糙米饭食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐❣️番茄青椒烩糙米饭方法
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