美味的早餐
用料
小米 | 适量 |
鲜奶 | 适量 |
银耳 | 适量 |
白糖 | 根据个人口味 |
牛奶银耳小米粥的做法
1. 将小米淘洗干净
2. 银耳洗净,择成小朵
3. 小米加水煮至八成熟,放入银耳继续煮20分钟,倒入牛奶,开锅放适量白糖即可除了滋补的早餐,备孕的你别忘记了跟老公一起把爱乐维和爱乐维男士补充上哦
小贴士
银耳里面有多种矿物质,其中钙、铁的含量也是相当之多的,我用牛奶、小米一起煮,这样不仅可以补钙,还有滋补的作用哦。
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