只想做道快菜,又想低脂少量吃一些晚餐,想到冰箱里的削了皮的胡萝卜和紫薯,本来想着做沙拉,后来灵机一动,就做了类似健康低脂甜品汤。
用料
紫薯适量 | 半个 |
胡萝卜 | 1/3根 |
低脂奶粉 | 适量 |
紫薯胡萝卜汤的做法
1把紫薯和胡萝卜切成小块,蒸熟,蒸大概15分钟左右。
2将低脂奶粉加入烧开的水,搅拌均匀。
3 将蒸熟的紫薯和胡萝卜放入榨汁机里,加入调好的热牛奶,榨好汁即可。
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