苦瓜汁是很多人不能接受的,但是加入蜂蜜后口感会有所改善,蜂蜜苦瓜汁的热量也比较低,能帮助减少其他高热量食物的摄入,避免长胖,还有清火解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能,夏季我们要少吃辛辣油腻的食物,清淡饮食注意防暑!
用料
蜂蜜 | |
苦瓜 | 一根 |
蜂蜜苦瓜汁的做法
苦瓜洗净对半切开去瓤
切片备用
苦瓜片放入榨汁机加水榨成汁
榨好倒入杯中过滤掉渣
加入适量蜂蜜搅拌均匀即可享用
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