夏日吃苦瓜,清热解毒,榨汁营养保留得更好。
用料
苦瓜 | 1根 |
翡翠蜜梨 | 1个 |
苦瓜蜜梨汁的做法
苦瓜因为富含草酸,必须下水汆一下,2分钟即可。
翡翠蜜梨口感清甜,去皮切成小块。
放在搅拌杯里,再放50ml左右的凉开水,开机榨汁。
倒在杯子里,颗粒感满满。
剩下的在榨汁杯里的果汁。
小贴士
1.苦瓜必须要汆水,去草酸。
2.不要放蜂蜜,这样才有减肥效果。
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