减脂餐,高蛋白,一个小土豆作为碳水,10分钟备菜,烤制时间准备一碗汤,一顿减脂餐就完成啦!
用料
金枪鱼 | 14罐 |
芝士 | 1片 |
土豆 | 1个 |
橄榄油 | 1勺 |
黑胡椒 | 1勺 |
盐 | 6克 |
鸡胸肉 | 半块 |
金枪鱼鸡胸芝士焗土豆的做法
土豆鸡胸切块,与金枪鱼一起铺在碗里,混在一起均匀的铺,洒盐
芝士碎软化,铺在最上层,洒点橄榄油
烤箱230度20分钟,200度10分钟
完成
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