百里香香是因为麦香,果香,奶香,果仁香,桂花香,柠檬香~用料十足吃的饱饱才能好好把减脂坚持下去呀~
用料
香蕉 | 1根 |
酸奶 | 200g |
凤梨 | 几块 |
即食纯燕麦片 | 适量 |
碧根果仁 | (可替换别的坚果) |
柠檬 | (用来擦柠檬皮) |
桂花酱 | (不喜欢可不加) |
百里香香燕麦碗的做法
准备好食材~
最底层铺酸奶,香蕉切片摆在酸奶上层,撒上即食纯燕麦片~
再铺上一层凤梨~
或者是你喜欢的其他水果
(但不是什么水果加进来都好吃哦,水分特别多的像西瓜就不太合适~)
撒一点点🤏桂花酱~只要一点点哦~按照自己喜欢的步骤,铺两层燕麦片,两层酸奶,两层水果,层次口感都非常丰富~最后在最上面切一点点柠檬皮,家里有工具的可以擦柠檬皮下来,这样口感更细腻一点~
在冰箱冷藏一晚后,撒上碧根果仁,就可以美美的享受百里香燕麦碗啦~
小贴士
碧根果仁可以选择冷藏前放,但是吃的时候会不那么脆,冷藏后撒在最上面吃的时候还是脆的哦~