时蔬鱼肉杂米粥做法烹饪大全 地道时蔬鱼肉杂米粥如何做

宝贝添加辅食以后我总会拍下照片，但是久了也就忘记了当初的配料，在这里开始留存辅食制作的记忆，也是一个陪伴宝宝成长的过程吧！

用料  

时蔬鱼肉杂米粥的做法  

1. 藜麦、胚芽米、小米、大米入锅洗净炖煮，炖煮到中途加入拍碎的山药或者一开始就加入炖煮。

2. 干贝提前泡发，泡发后洗净撕碎，胡萝卜切丁蒸熟，丝瓜切丁，鸡蛋打散备用。

3. 排骨冷水下锅，加姜片一起焯水，焯水后放入高压锅加热水煮至软烂捞出去骨切碎备用。

4. 高压锅内炖煮排骨的汤汁倒一部分进奶锅加入干贝碎烧一会儿。

5. 加入丝瓜丁，胡萝卜丁、肉沫及炖好的山药四米粥熬煮至丝瓜熟透，起锅前淋入蛋液。

6. 梅童鱼洗净，用柠檬腌制15分钟去腥，平底锅倒入牛油果油，油热下鱼煎一会儿，加水煮熟，或者直接加姜片蒸熟

7. 最后盛出装碗，将鱼肉夹出放进粥中就大功告成啦！

小贴士

一岁内的宝宝不需要额外加盐，干贝本身自带一些咸味，干贝要泡发，否则咸味跟腥味都太重了。
对于咀嚼能力不够好的宝宝，宝妈一定要将胡萝卜提前蒸熟，否则宝宝不会咀嚼容易呕吐哦。