SCD版幸福感满满的核桃杏仁奶食谱大全及做法，烹饪好吃的SCD版幸福感满满的核桃杏仁奶方法

杏仁奶可以磕到天荒地老！
注：第一阶段适量饮用。

用料  

SCD版幸福感满满的核桃杏仁奶的做法  

1. 南杏仁提前浸泡10小时以上，目的是去植酸和酶抑制剂，中途换一次水。
   核桃提前浸泡4小时以上。

2. 浸泡好的杏仁和核桃放入料理机，大致按照1:4的比例加水，选择五谷浆模式。

3. 等待……

4. 用100目的纱布过滤掉残渣，就可以得到一杯幸福感满满的杏仁奶啦！
   我喝的时候纯凭个人喜好添加了一丢丢盐，建议尝试一下！

小贴士

因为所有种子中都含有植酸，与身体中的矿物质结合形成的植酸盐无法被肠道吸收，因此可能会刺激肠道，且影响矿物质吸收。
肠道敏感的朋友一定要保证杏仁的浸泡时间，同时如果用带皮的杏仁一定要去皮。