清蒸蒜香鳕鱼做法烹饪大全 地道清蒸蒜香鳕鱼如何做

春天来了，决定试试3日断糖的生酮瘦身，配合理想燃料产品来搭配一日三餐，让在饱腹不挨饿尝美味的的情况下轻身。

用料  

清蒸蒜香鳕鱼的做法  

1. 准备食材

2. 将鳕鱼淋上一勺料酒，胡椒粉和放上1克盐抹匀，放上葱姜切丝略腌制约十分钟左右

3. 将腌过的鳕鱼清洗后，用厨房纸吸尽水份

4. 蒜拍碎切成蒜末，与橄榄油一起放在锅中，中小火将蒜煸香煸炒至呈金黄色

5. 将炒好的蒜末放在鳕鱼上，并将清洗后的枸杞放在上面。枸杞我是为了点缀，可不放

6. 在表面淋上蒸鱼豉油或酱油

7. 锅中水烧至上气，将鱼放在锅中

8. 可以盖上一个盘子防水蒸气滴到盘中，大火蒸五分钟关火，略闷两分钟即可

9. 美美的享用吧！